Скелетных мышц у взрослого человека насчитывается около 400. Все они состоят из поперечно-полосатой мышечной ткани. Мышцы прикреплены к костяк при помощи сухожилий и участвуют в движении туловища и конечностей, поддерживают равновесие тела, фиксируют суставы, участвуют в глотании и формировании речи. По функциональному признаку они делятся на мышцы-синергисты (сокращающиеся синхронно) и мышцы-антогонисты, выполняющие противоположные действия.

Большинство движений осуществляется благодаря одновременному сокращению одних мышц и расслаблению других. В соответствии с местом расположения различают мышцы головы, спины, шеи и т.п. Мимические мышцы и мышцы глаз к костям не прикреплены. Скелетные мышцы способны быстро сокращаться и находиться в сокращенном состоянии, если мозг посылает к ним серии нервных импульсов, следующих с большой частотой. Каждое мышечное волокно изолировано друг от друга и может сокращаться независимо от остальных. Поэтому сила сокращения зависит не от того, хорошо ли сократились ее волокна, а от общего числа сократившихся волокон. Простые рефлекторные, движения осу ществляются на уровне спинного мозга (oтдергивание руки от огня и т.п.). Осуществ ление произвольных движений зависит о работы головного мозга. Высшие двига тельные центры находятся в коре болыии полушарий. Координация движений осуще ствляется мозжечком. При физической нагрузке в мышцах возникает утомление. Большую роль в этом играет состояние нервных двигательны центров, а не усталость самих мышц. Скорость развития утомления зависит от физической нагрузки, приходящейся на мьшцу, и частоты мышечных сокращений. При динамических нагрузках утомление наступает медленнее, чем при статических на грузках. Регулярные физические нагрузки и за нятия спортом приводят к тренированно emu мышечной системы, проявляющего в улучшении координации и эвтоматизаци движений, утолщению мышечных волоко и всей мышцы. Благодаря тренировкам повышается мышечная сила и работоспособность, совершенствуется способност мышц к восстановлению после утомления Снижение физической нагрузки - гиподинамия, приводит к слабости сердечной мышцы, накоплению жира в организме развитию атеросклероза и т.п.